陰ヨガは、各ポーズを長く維持することに重きをおき、
筋肉にリラックスをもたらす静止したヨガです。
陰ヨガは、アシュタンガ、ビンヤサ、パワーヨガなどの
ダイナミックな動きを伴うヨガとは全く異なります。
陰ヨガは、体の奥深く関節の周囲にある筋膜（筋肉を包む膜）を伸ばし、
骨と骨との間により広い空間をつくることで、
筋肉を和らげます。これが、体の柔軟性を高めていく安全な方法です。
ひとつのポーズを5分程度、長時間保つことで意識を筋肉よりもさらに深く、
骨まで向けさせえることにより、より深いリラックス効果と集中をもたらします。
自身の内面とじっくり向き合い、心身を結び付け解放させ静かな時間をもたらし、
アーサナ(ポーズ)ごとに深い瞑想へと導いていきます。

陰ヨガでは、フォーカスポイントを通る経絡を刺激していきます。
今回は、特に陰の経絡（脾・肝・腎）を刺激して、
内臓器官の働きを高め、更なる気の流れの向上を目指します。
脾・肝・腎への刺激は、足全体の血行改善 、身体の冷え緩和、
余分な水分を取りむくみ解消 、婦人科系の諸症状生殖器系障害の改善
消化吸収不良障害の改善に関係のある臓です。

また、秋から冬に切り替わる季節の変わり目、冬の経絡である腎・膀胱経を調える準備として、
消化器系を含む陰の経絡に働きかけ、｢経絡｣のつまり、｢気」の流れを改善して、
自然治癒力を高め、個々が持つ本来の健康的な身体の状態に戻していきましょう！！
仕上げに、脾・肝・腎の経絡を刺激したところで、カッターの回転による摩擦熱で食物酵素が破壊されない低速圧縮搾りの疲労回復、むくみ解消に効果のある生ジュースをつくりながら飲むワークを行います。

photo:Shoko Kashima クラシックバレエ、ジャズダンス、モダンダンス等の舞台活動を経て、93-96年渡仏。ヨーロッパにてコンテンポラリーダンスを学ぶ。
帰国後97年より、自身のプロジェクトにて創作活動、コンテンポラリーダンス指導を始める。99年Dance Theatre LUDENS設立メンバーとなり11年までの12年間の全作品、全ツアーに参加。02-11年アシスタントディレクターとして演出、振付補佐を勤めた。
05年よりソロをはじめ自身の創作活動を再開。これまでに「Pulse」「TERRIITORHYTHM」「ECHO」を発表。

ワークショップ等の講師として、アライメントを重視した独自のテクニックを体系化し指導にあたっている。ダンサーとしての豊富な経験を生かした説得力のある丁寧なクラスは高い支持を集めている。またダンスを通してヨガ出会い、ヨガ指導においても活動の場を広げている。近年では、ハタヨガクラスに加え、陰ヨガ、リストラティブヨガ、タイヨガボディーワーク、ピラティス指導も行っている。インド中央政府公認ヨーガインストラクタ－。（東京国際ダンスワークショップReAction07-10年講師。）Paul Grilley ｢陰ヨガ｣、｢チャクラと経絡｣、各30時間 ティーチャーズトレーニング修了。http://yukari-ota.jimdo.com/

■日時：2011年10月9日(日）開始時間　13：00～14：45（受付は開始10分前には済ませてください）
■定員：10名、要予約、定員になり次第締め切ります。
■参加費：3,000円（アフターにヨガの効果にあわせた生ジュース付き）
■ヨガマットをお持ちでない方は、大きめのバスタオルをお持ちください。
■場所：埼玉県川口市芝中田1-6-12　2F　タタミスタジオ(京浜東北線　蕨駅から徒歩8分、蕨駅まで池袋駅から電車で約２０分）
■TEL:03-6317-3999（9：00～18：00）電話予約も可です。　
■予約方法(事前予約必須）：このイベントへの参加予約をご希望の方は、下記予約フォームからお願いします。

photo:Shoko Kashima

陰ヨガは、各ポーズを長く維持することに重きをおき、
筋肉にリラックスをもたらす静止したヨガです。
陰ヨガは、アシュタンガ、ビンヤサ、パワーヨガなどの
ダイナミックな動きを伴うヨガとは全く異なります。
陰ヨガは、体の奥深く関節の周囲にある筋膜（筋肉を包む膜）を伸ばし、
骨と骨との間により広い空間をつくることで、
筋肉を和らげます。これが、体の柔軟性を高めていく安全な方法です。
ひとつのポーズを5分程度、長時間保つことで意識を筋肉よりもさらに深く、
骨まで向けさせえることにより、より深いリラックス効果と集中をもたらします。
自身の内面とじっくり向き合い、心身を結び付け解放させ静かな時間をもたらし、
アーサナ(ポーズ)ごとに深い瞑想へと導いていきます。

陰ヨガでは、フォーカスポイントを通る経絡を刺激していきます。
今回のテーマは、筋肉・関節も固く詰まりやすいことで、消化器系機能が衰え易いこの時期、
筋肉を柔らかく緩め、消化器系機能向上の為、胆嚢経の通る脚の外側・体側、肝経の通る脚の内側・そけい部を刺激し、
肝、胆嚢経を胃、脾経とともに、重点的にほぐしていきます。
フォーカスポイント周辺の筋肉の力を抜いて、骨･関節へゆっくりと時間をかけて、
刺激を与え、自身にとって最大限の可動域にしていきましょう！！　

仕上げに、消化器系機能を復活させたところで、カッターの回転による摩擦熱で食物酵素が破壊されない低速圧縮搾りの生ジュースをつくりながら飲むワークを行います。

photo:Shoko Kashima クラシックバレエ、ジャズダンス、モダンダンス等の舞台活動を経て、93-96年渡仏。ヨーロッパにてコンテンポラリーダンスを学ぶ。
帰国後97年より、自身のプロジェクトにて創作活動、コンテンポラリーダンス指導を始める。99年Dance Theatre LUDENS設立メンバーとなり11年までの12年間の全作品、全ツアーに参加。02-11年アシスタントディレクターとして演出、振付補佐を勤めた。
05年よりソロをはじめ自身の創作活動を再開。これまでに「Pulse」「TERRIITORHYTHM」「ECHO」を発表。

ワークショップ等の講師として、アライメントを重視した独自のテクニックを体系化し指導にあたっている。ダンサーとしての豊富な経験を生かした説得力のある丁寧なクラスは高い支持を集めている。またダンスを通してヨガ出会い、ヨガ指導においても活動の場を広げている。近年では、ハタヨガクラスに加え、陰ヨガ、リストラティブヨガ、タイヨガボディーワーク、ピラティス指導も行っている。インド中央政府公認ヨーガインストラクタ－。（東京国際ダンスワークショップReAction07-10年講師。）Paul Grilley ｢陰ヨガ｣、｢チャクラと経絡｣、各30時間 ティーチャーズトレーニング修了。http://yukari-ota.jimdo.com/

■日時：2011年9月23日(金）秋分の日　開始時間　13：00～14：45（受付は開始10分前には済ませてください）
■定員：10名、要予約、定員になり次第締め切ります。
■参加費：3,000円（アフターにヨガの効果にあわせた生ジュース付き）
■ヨガマットをお持ちでない方は、大きめのバスタオルをお持ちください。
■場所：埼玉県川口市芝中田1-6-12　2F　タタミスタジオ(京浜東北線　蕨駅から徒歩8分、蕨駅まで池袋駅から電車で約２０分）
■TEL:03-6317-3999（9：00～18：00）電話予約も可です。　
■予約方法(事前予約必須）：このイベントへの参加予約をご希望の方は、下記予約フォームからお願いします。

終了しました。吹き抜け２階建てと小さな中庭がある「葉山のエアロハウス」

きっとあなたもエアロハウスがほしくなる！
クラヤミノtones一周年記念でトークイベントに参加して頂いた
建築家　村井正氏のエアロハウスを体感する会。
来て・見て・ふれて・お話して・ハンモックもお待ちしています。

What’s Aero House ? ／ エアロハウスとは何か？
3次元にリフォームができる、世界でだたひとつの木造スケルトン・インフィル住宅。
頑丈ですがシンプルな構造だから、短い工期のリーズナブルなコストで建てることができる骨太な建築。

■開催日：2010年10月17日（日）AM10：00～PM4：00
■会場：神奈川県三浦郡葉山町一色1910-2
■無料（自由に参加できます）



地図プリントアウトへ

村井 正：建築家、（株）ソーラーデザイン研究所代表
コロンビア大学大学院修士課程修了、磯崎新アトリエ、ジェームス・ポルシェック・パートナーズ他を経て現在に至る。
デザインコンサルタントとして多くの大規模プロジェクトに関わりながら、エコ建築の設計に携わる。
主な作品には、鳥取環境大学専門棟、資生堂掛川工場、グリンピースジャパンオフィスなどがある。

■お問合せは、お気軽にどうぞ。
（株）ソーラーデザイン研究所 http://www.aerohouse.net/
東京都渋谷区神宮前2-19-8-4F 〒150-0001 tel 03-6459-2360　fax 03-6459-2361

（有）小川鉄工　　代表取締役　出田　謙一
神奈川県鎌倉市小袋谷2-22-29　〒247－0055 tel 0467-46-5669 fax 0467-46-6591

協力:里山ハンモック 、 （株）BF.REC 

終了致しました。2010年9月23日（木）秋分の日
オープニングイベント「ハンモック体験フェスタ2010」 

あのエアロハウスに里山ハンモックがハンモックをプロデュース。
期間中は特別料金で下記の体験が出来ます。
尚、9月23日以降、制作体験以外は、
ご予約にて通常料金で常設的に体験出来ます。

■ワークショップ内容（内容については若干の変更がある場合があります）：
・ハンモックリフレクソロジー（ハンモック体験とリフレクソロジーの同時体験）
10：00～12：00　12名
13：00～15：00　12名
16：00～18：00　12名　　　2,000円　１セット/20分　ハンモック体験、住宅見学、含む

・ハンモック制作体験（ハンモック作りを体験する、はさみをお持ち下さい）
10：00～12：00　６名
13：00～15：00　６名
16：00～18：00　６名　　　3,000円　２時間　糸代、講師料、ハンモック体験、住宅見学、含む

・ハンモック＆タタミ呼吸教室（ハンモックとタタミを使った様々な呼吸法を学ぶ）
19：00～21：00　5名 　　　2,000円　2時間　講師料、ハンモック体験、住宅見学、含む

・ハンモック宿泊体験（デトックスモーニング付）
21：00～翌日10：00　3名　 5,000円　
宿泊の注意点：
夕食は各自済ませてからお越し下さい
お風呂及びシャワー設備はありません、ご利用になる場合は近隣の銭湯をご紹介します徒歩4分です。

■予約方法(事前予約必須）：このイベントへの参加予約をご希望の方は
（１）お名前、（２）人数、（3）電話番号、(4）体験名、（5）時間帯を明記の上、
件名を「9/23 予約／ハンモック体験フェスタ2010」として
E-mailでのお申込はこちらまでメールでお申し込み下さい。
■場所：〒333-0847　埼玉県川口市芝中田1-6-12　2F　タタミスタジオ(蕨駅から8分)
■TEL:03-6317-3999　

主催：㈱BF.REC　(ビーエフレック） URL/http://www.bfrec.com
協賛：㈱ソーラーデザイン研究所 URL/http://www.aerohouse.net/
プロデュース：里山ハンモック URL/http://michiyama.blog17.fc2.com/blog-entry-48.html
協力：㈱ランバーテック URL/http://www.mokuzo.com/katei_02.html

終了致しました。ＫＡＷＡＧＵＣＨＩ　39アート企画
「ヤミ・タイプロジェクト　五感再生」体験者募集。　
2010年3/13(土)、14(日）、27(土)、28日(日)
所要時間 約2時間
① 10：00集合～12：00解散の部
② 14：00集合～16：00解散の部
視覚を閉ざして自分の五感を再確認してみよう
詳細はヤミ・タイプロジェクトへ

終了致しました。「クウフク（空腹）な1日をすごす」byクフフクプロジェクト2009
普通の人の為の週末半断食のワークショップ
10月3日（土）、４日(日）、10日（土）、24（土）開催

詳細はクウフクプロジェクトへ

終了しました。2009年9月20日(日）、10月18日（日）、11月14日（土）、12月12日(土）
暗闇の中で発声をする。
2名の凄い倍音コンダクターに導かれて真っ暗闇の中で参加者全員がo-e-i発声を行なう参加体験型イベント。呼吸と発声の凄さを肌で感じる4日間。

詳細はクラヤミノtonesへ

終了しました。「クフフクプロジェクト」はじまる。
2009年8月2日(日）、8日（土）、9日（日）
普通の人の為の週末半断食のワークショップ

（ダンサー北野啓子カナダから一時帰国緊急イベント）
「かまいたちの夜」
北野啓子（ダンス）×徳久ウィリアム（ボイス）×久野隆昭（ガタム）×TAMURANMUSIC（ギター）
■日時：2009年7月5日(日）17：30～18：30
■定員：20名
■料金：投銭制
■場所：埼玉県川口市芝中田1-6-12　2F　タタミスタジオ(蕨駅から8分)
■TEL:03-6317-3999　

■出演者：
北野啓子（ダンス）
お茶の水女子大学大学院人文科学研究科舞踊教育学専攻終了。91年から03年まで加藤みや子ダンススペースに所属、プリンシパル・ダンサーとして公演に多数参加。94年よりソロ活動を再開、海外のダンスフェスティバルに招聘される。98年より多ジャンルのアーティストとのコラボレーションを開始し、ダンサー、振付家として活動する。03年よりトロント在住。
http://www.uoguelph.ca/~rthomson/Biography.html

徳久ウィリアム（ボイス）
ホーメイなどの民族音楽的発声から、デス声、独自の「ノイズ声」まで、多様な声を操る。1999年～2003年ホーメイグループ「倍音S」に参加。
現在、SuaraSana、モーテン・東洋・ウィリアム、William＆NG、CharlieWilliamsなど、前衛からポップスまで、年間100本のライブを精力的にこなす。ワークショップやイベント企画/ディレクションも行なう。
HP　http://william.air-nifty.com
メルマガ　http://william.boo.jp/mm2.html

http://www.youtube.com/voiznoiz

久野隆昭（ガタム）
ガタム奏者。名古屋市生まれ。
南インド・チェンナイにて、V. Suresh氏にガタムを師事。2006年「オールインディア・ドゥルパッドメーラ」（インド・バラナシ）にてアウォード受賞。
日本で唯一のガタム奏者として、インド古典音楽を中心に全国各地で精力的に活動し、年間約100本のライブをこなす。各メディア（テレビ、ラジオ、新聞等）での放送・掲載も多数。
http://ghatam.exblog.jp/

TAMURANMUSIC（ギター）　　
2000年にソロプロジェクトTAMURANMUSICとして活動し、ギタ－音を力の強弱が表現し易い楽器（センサ－）としてとらえ、時間のズレを発生させるエフェクト（ディレイ）を使う事で音の万華鏡の様な表現を行い、主にトロントやＮＹのコンテポラリーダンサーとのコラボレーション やサウンドデザインのイベントにて活動を行っている。2003年東京デザイナーズウィークス　サウンドデザイン部門　デザインプレミオ賞受賞、2005年ＣＤ”miminarhythm”をリリースした。
http://www.tamuranmusic.com/

■申込方法：予約なしで観れます。
■お申し込み・お問合せ:
㈱ＢＦ．ＲＥＣ　たむら宛 E-mailでのお申込はこちら
TEL:03-6317-3999　
Ｆax：03-3370-3646

終了致しました。全4回の声の連続ワークショップ「声を出す/知る」
キュレーター・コーディネーター：徳久ウィリアム
■日時：2009年7月4日(土）、5日(日）、11日（土）、12日(日）　13：30受付開始、14：00～17：00
■定員：20名、要予約、定員になり次第締め切ります。
■参加費：1回3,000円、4回12,000円（全て受講すると効果的です。バラでも、もちろんOKです　）
■場所：埼玉県川口市芝中田1-6-12　2F　タタミスタジオ(蕨駅から8分)
■TEL:03-6317-3999　

■ワークショップ内容：
「声を出す/知る」講師とテーマは、
第１回　7月4日(土）：音の音色/倍音　「岡山守冶」（ホーメイ・口琴）
・声に含まれる倍音成分を体感する
・倍音を強調する
・倍音をコントロールしてメロディーを奏でる

第２回　7月5日(日）：リズム　「久野隆昭」（ガタム）
・言葉と手拍子を使って、リズムをつくるワークショップ。
・インドの、早口言葉のような、リズム専用の言葉を話してみよう。
・同じ言葉を、倍のスピード、さらにその倍のスピードで言うとどうなるか。
・口と手、あなたは別々に動かすことができる？
・５拍子や７拍子といった、珍しいリズムにも挑戦。
・南インドのリズムを日本語に応用して、オリジナルの表現に挑戦してみよう

第３回　7月11日(土）：日本の中世・古代の声　「桜井真樹子」
・響かない声＝「地声」を出してみよう
・「曲線的」な旋律を形作る。
・声明の技法に触れてみよう「塩梅（えんばい）」「ウツリ」「切り」など…
・中世日本語…使われなくなった発音に挑戦
・上記のテクニックを使って、現代の日本語に応用したり、オリジナルの表現に挑戦してみよう

第４回　7月12日(日）：呼吸を楽にするためのストレッチ　「浅井隆之」
・身体の構造から呼吸の仕組みについて学ぶ
・身体を動かしながら呼吸しやすい状態に調律する
・呼吸しやすい立ち方を探し、呼吸をしてみる

■講師：
7月4日（土）音の音色/倍音　　岡山守治

ホーメイを主軸とした倍音唱法、口琴、カルナーティックミュージック(南インド古典音楽)のパーカッションとしての口琴＆ボーカル、リアルタイムサンプリングなどを用いたエフェクティブなパフォーマンスなどなど倍音のいろんな要素を渾然一体となって核融合させる倍音楽家。バンド活動として「SUARA SANA」や「カムヒビKING」、口琴の合奏楽団「口琴オーケストラ」、 及びソロ演奏、ホーメイ、口琴のワークショップ講師などを通じて倍音普及活動中。

HP：http://mono.rocket3.net/okayama/
MP3音源視聴ページ
http://www.voiceblog.jp/overtonemusic/

7月5日（日）リズム　久野隆昭（くのたかあき）

ガタム奏者。名古屋市生まれ。
南インド・チェンナイにて、V. Suresh氏にガタムを師事。
2006年「オールインディア・ドゥルパッドメーラ」（インド・バラナシ）にてアウォード受賞。
日本で唯一のガタム奏者として、インド古典音楽を中心に全国各地で精力的に活動し、年間約100本のライブをこなす。各メディア（テレビ、ラジオ、新聞等）での放送・掲載も多数。

http://ghatam.exblog.jp/
ghatamplayer@yahoo.co.jp

7月11日（土）日本の中世・古代の声　桜井真樹子

コンポーザー・パフォーマー、声明・白拍子。平安歌謡を主に取り上げる。天台宗大原流声明を学ぶ。白拍子の歌謡の復曲し振付けをする。新作能の原作・脚本・音楽を創作。滅び去った人々の物語、音楽を主に取り上げる。「マンハッタン翁」「水の女神」「足の凍ったおじいさん」などを2007年から毎年公演。


http://www.zipangu.com/sakurai/


7月12日（日）呼吸を楽にするためのストレッチ　　浅井隆之

身体調律という視点からさまざまな身体と向き合うアスレティックトレーナー
日本体育協会公認アスレティックトレーナーとして専門学校にて後進の教育に力を注ぎながら、高校・大学体育会スポーツ選手のより良いパフォーマンス発揮を目指してコンディショニング指導を行っている。スポーツ医科学に基づくトレーニングやコンディショニングなど指導する中で自分のコンディショニング概念には「身体調律」という言葉が適切だと確信する。東洋・西洋こだわることなくボディワークの方法論を体験・研究しながら独自のボディワークを開発している。呼吸しやすい身体をテーマにワークショップや音楽家のコンディショニング出張指導を展開中。
身体調律工房　http://ptf.typepad.jp/


■申込方法(事前予約必須）：
「声を出す/知る」と明記し、ご希望の日程、氏名、E-mailアドレスまたはFax番号と電話番号を記載の上、E-mailかFaxでお申し込みください。
尚、確認用の返信メールが届いて申し込みの完了となります。

■お申し込み・お問合せ:
㈱ＢＦ．ＲＥＣ　たむら宛 E-mailでのお申込はこちら
TEL:03-6317-3999　
Ｆax：03-3370-3646

終了致しました。6/20　声の連続ワークショップ　プレイベント
　～古今東西のキワだった声を出す/知る～
■日時：2009年6月20日（土）　13：30受付開始、14：00～17：00
■定員：20名、要予約、定員になり次第締め切ります。
■参加費：3,000円
■場所：埼玉県川口市芝中田1-6-12　2F　タタミスタジオ(蕨駅から8分)
■TEL:03-6317-3999　

■ワークショップ内容：
・楽に色んな声を出す方法を探る
・古今東西の色んな声の出し方を知り、自分でも試す
・声を使った自分の表現をやってみる　等々

■講師：徳久ウィリアム

ブラジル出身。声の拡張と新たな可能性を目指すボイスパフォーマー。ホーメイなどの民族音楽的発声から、デス声、独自の「ノイズ声」まで、多様な声を操る。1999年～2003年ホーメイグループ「倍音S」に参加。現在、SuaraSana、モーテン・東洋・ウィリアム、William＆NG、CharlieWilliamsなど、前衛からポップスまで、年間100本のライブを精力的にこなす。ワークショップやイベント企画/ディレクションも行なう。
HP　http://william.air-nifty.com
メルマガ　http://william.boo.jp/mm2.html
http://www.youtube.com/voiznoiz

■申込方法(事前予約必須）：
「古今東西のキワだった声を出す/知る」と明記し、ご希望の日程、氏名、E-mailアドレスまたはFax番号と電話番号を記載の上、E-mailかFaxでお申し込みください。
尚、確認用の返信メールが届いて申し込みの完了となります。

■お申し込み・お問合せ:
㈱ＢＦ．ＲＥＣ　たむら宛 E-mailでのお申込はこちら
TEL:03-6317-3999　
Ｆax：03-3370-3646