エアロ・ヨガ＝エアリアルシルク、ティシュー（布を使った空中演技）+ヨガ
2011年から準備を始めて
2012年2月に日本発のエアロ・(空中)ヨガを
発信する為にスタートし、
2022年2月で10周年を迎えます。
エアロ・ヨガはタタミスタジオ蕨とタタミスタジオ浅草
どちらでも受けられます。
空中パフォーマンスをエアリアルと称するのをはじめ、
エアリアルシルク・エアリアルティシューや空中ヨガとしては
反重力ヨガ・AntiGravity Yoga・エアリアルヨガ・エアリアルハンモック…と様々な呼び方がありますが、エアロハウスで行うので、エアロ･ヨガとしました。
エアロ・ヨガは一般名称ではなく、株式会社BF.RECの登録商標となります。（登録5875708）
不安定な状態の中に身をゆだねる事で美しい動きと流れが自然に意識できるようになります。スタジオは木に囲まれた天井4ｍのダイナミック空間です。
エアロ・ヨガのメリット
- 初心者でも、難しいポーズが簡単にでき関節や背骨に、負担が少ないです。
- 空中でバランスをとることで、自然に体幹が鍛えられます。
- 空中に浮くことでリラックスし、呼吸が深まります。
エアロ・ヨガのレッスンで大切にしている事
- ①最初と最後の身体の状態を内観する
- ②呼吸を意識する（自分の呼吸の音に耳を傾ける）
- ③ゆらさない（普段より丁寧になめらかに動く）
- ④人と比較しない
エアロ・ヨガの身体の使い方とは
- ①布の握り方
- ②布の上への立ち方
- ③床への着地、戻り方
- ④布や床に寝転んだ状態からの起き上がり方
特徴
- 完全予約制
- 定員6～7名少人数ゆったりプライベート感覚。
- マンツーマンのプライベートレッスン、グループ（貸切）レッスンあり
- 男性、お子さんとのコース（5歳から）、シニア（65歳以上の）対応もOK。
- 木と畳、天井4ｍの和空間。
- 身体の硬い方や運動が苦手な方も楽しめるプログラム。
- 安全基準を満たした用具の使用。
- インストラクターは難度が高い空中ブランコのアーティストや様々なダンスを教えるストレッチのプロが揃っています。
- 日本的な静や動を意識した身体づくりを目指します。
タタミスタジオ蕨
詳細情報
入口脇の砂利部分が駐車スペース
天高4ｍ 少しリラックスなタタミスタジオ蕨
■定員：6～7名（要予約）（男性も受けられます）
■場所：埼玉県川口市芝中田1-6-12 2F タタミスタジオ蕨
■駐車場:2台分あり(入口脇の砂利部分が駐車スペースとなります）
※駐車スペースは2台の為、会員が優先となり、駐車場が満車の場合は近隣の有料駐車場(駐車場代のサービスはありません）へご案内する場合があります。
■更衣室あり
■お問合せはメールを優先いたします。
また体験者の方はお電話でのご予約は基本的に出来ません。
体験専用ご予約フォーマットからお願い致します。
（但しネット環境がない方、グループレッスン、お問い合わせのみ、お電話で受付ます）
TEL: 03-6317-3999 （火曜日定休日 9：00～18：00）
（基本的には留守電になっておりますので必ずメッセージを残してください、ユーザー非通知のお電話は繋がりません）
タミスタジオ浅草 Asakusa
詳細情報
天高5ｍ 少しアクティブなタタミスタジオ浅草
■定員：4～5名（要予約）（男性も受けられます）
■場所：東京都台東区花川戸2-2-8 花川戸ハイツ 101 タタミスタジオ浅草
シーザーボクシングジムと同じビル内です。
■駐車場:浅草スタジオ専用の駐車場・駐輪場はございません。
■更衣室あり
■お問合せはメールを優先いたします。
また体験者の方はお電話でのご予約は基本的に出来ません。
ご予約フォーマットからお願い致します。
（但しネット環境がない方、グループレッスン、お問い合わせのみ、お電話で受付ます）
TEL: 03-6317-3999 （水曜日定休日 9：00～18：00）
（基本的には留守電になっておりますので必ずメッセージを残してください、ユーザー非通知のお電話は繋がりません）
エアロ・ヨガイベント情報
