ハタヨガ　オールレベル向けリラックスヨガ（ハタヨガを基本とした、
アライメント重視のヨガクラスです。
最初に呼吸法の練習を行い、
リラックス系の気持ちを静めるアーサナ（ポーズ）をとりつつ、
途中、胸を開いたり、全身を使った気分が前向きになるようなヨガを行っていきます。

＜タイムスケジュール＞
全80分

全米アライアンス200ｈ認定TT3修了ヨガインストラクター
ハタヨガをベースに、オールレベル向けのリラックス系ヨガとフロー系ヨガ
（呼吸と動きを同調させていく、比較的しっかりと体を動かしていきます。）を教えています。
blog: http://blog.goo.ne.jp/rika_yoga

■日時：2011年12月4日(日）開場17：30、開始時間　18：00～19：20（受付は開始10分前には済ませてください）
■定員：10名、要予約、定員になり次第締め切ります。
■参加費：2,000円
■ヨガマットをお持ちでない方は、大きめのバスタオルをお持ちください。
■場所：埼玉県川口市芝中田1-6-12　2F　タタミスタジオ(京浜東北線　蕨駅から徒歩8分、蕨駅まで池袋駅から電車で約２０分）
■TEL:03-6317-3999（9：00～18：00）電話予約も可です。